Komentáře: 5 tipů jak se uzemnit a být tady a teď https://spojenisprirodou.cz/5-tipu-jak-se-uzemnit-a-byt-tady-a-ted/ Přírodní spiritualita, rituály, seberozvoj Tue, 11 Oct 2022 16:55:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 Od: Veronika Velehradská https://spojenisprirodou.cz/5-tipu-jak-se-uzemnit-a-byt-tady-a-ted/#comment-576 Tue, 11 Oct 2022 16:55:16 +0000 http://spojenisprirodou.cz/?p=2606#comment-576 Odpověď na Olga Jílková.

Olgo, to zní nádherně. Musí to být velmi vyživující.

]]> Od: Olga Jílková https://spojenisprirodou.cz/5-tipu-jak-se-uzemnit-a-byt-tady-a-ted/#comment-575 Tue, 11 Oct 2022 08:37:52 +0000 http://spojenisprirodou.cz/?p=2606#comment-575 Zdravím. Každé ráno, když vstanu, tak si prsty promasíruju hlavu a pak poklepávám. Uvolňuje mě to a probere. Pak si dám postupnou studenou sprchu. Ruce, hrudník, záda, nohy. Vodě za to poděkuju. Potom si celé tělo natírám kokosovým olejem a pak si dám 9ti minutový pozdrav Slunci. Bydlíme u lesa, jdu pozdravit les. A když mám v práci volno, jdu se do lesa projít. Část i na boso. Je to o zpřítomnění se a o uvolnění. Kvůli těmto svým ranním rituálkům vstávám v 5:45 i když do práce jezdím autem až na 8:00:-) Miluju rána, přírodu v jakékoliv roční době. Opravdu mě příroda nabíjí. Pracuju na recepci, takže to vyvažuju samotou v lese. Olga

]]> Od: Šárka https://spojenisprirodou.cz/5-tipu-jak-se-uzemnit-a-byt-tady-a-ted/#comment-574 Mon, 10 Oct 2022 15:41:29 +0000 http://spojenisprirodou.cz/?p=2606#comment-574 Moc děkuji za článek je velkou pomocnou příručkou. Mám svůj ranní rituál kdy vědomě dycham do pánevního dna, poslouchám své tělo a když mám někde bolest a stažení vědomě se do toho místa nadechuji. Dech je život a pro mne lék.Pomohla jsem si i s poklesem moč.mechyre.Ukotvuji se vědomě s matkou zemí hned když dám nohy z postele a žádám jí o uzemneni. Bosky chodím zatím jen v létě ale i to je krása, vrací mě to k dětství.Čim víc jsem uzemněná tím víc jsem v klidu a nic mě nevykolejí.Ano je to proces a neustálá práce na sobě.

]]> Od: Veronika Velehradská https://spojenisprirodou.cz/5-tipu-jak-se-uzemnit-a-byt-tady-a-ted/#comment-449 Thu, 27 Jan 2022 14:41:17 +0000 http://spojenisprirodou.cz/?p=2606#comment-449 Odpověď na Anna.

Vědomě ji tam přenášet, vnímat, co dělají ruce, jak se nohy dotýkají země, jak dech zvedá hrudník…a stále se k tomu vracet a vracet při různých činnostech během dne

]]> Od: Anna https://spojenisprirodou.cz/5-tipu-jak-se-uzemnit-a-byt-tady-a-ted/#comment-448 Thu, 27 Jan 2022 09:12:54 +0000 http://spojenisprirodou.cz/?p=2606#comment-448 Prosím o radu, jak směřovat pozornost na části těla, když zavřu oči cítím, jak jsem celou pozorností v hlavě a jak by hlava chtěla kontrolovat vše, ale z hlavy…….Přeju si uzemnit se a být tady, ale když zavřu oči jako bych se zazdila v hlavě…Moc děkuji za odpověď a radu Anička

]]>